水在身体内是如何“工作”的呢？
随着现代人们生活节奏的加快，忙碌的同时，健康也是不容忽视的，如何正确的喝水，水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能，因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60-70％，老年人虽然较少也有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分，喝水好处有很多很多。
那么喝到身体内的水是如何在身体内部运作的呢？水分喝进人体可以由肠胃黏膜直接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈现少尿，甚至引发泌尿系统的感染与结石，如此一来体内聚积了大量停滞不动的毒素与废物，不但破坏了新陈代谢也因此降低了身体的免疫力。 要喝多少水才够呢？每个大人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡，但是补充水分也是因人而异。
普利思矿泉水温馨提示您，希望我们持之以恒、坚持不懈地养成爱喝水、主动喝水的良好习惯，因为身体才是革命的本钱！水是生命之源，水是每天必备的饮品，所以在选择品牌方面要慎重，健康、安全才是一切的根本。
